Parterapeut og
Psykoterapeut
Karen Østergård

LIV & ESSENS

LIV & ESSENS

Parterapeut &
Psykoterapeut
Karen Østergård

Parterapi og Individuel psykoterapi, Selvværdstræning og Hypnose

Som certificeret psykoterapeut har jeg især arbejdet med og interesseret mig for følgende områder:

  • Parterapi
  • Selvværdstræning for kvinder
  • Angstbehandling
  • Depression og stress
  • Mindfulness

I terapien anvender jeg en bred vifte af behandlingsmetoder tilpasset dine, eller dig og din partners behov.

Det kan være samtaleterapi baseret på kognitive værktøjer, kropsterapi, hypnose, imagoterapi  og emotionsfokuseret terapi(for par) eller forskellige oplevelsesbaserede og følelsesforløsende former for terapi.

Jeg er af den overbevisning, at de problemer vi slås med her i livet ikke bare skal behandles og fjernes. Vores problemer og vanskeligheder både i forhold til os selv og i vores relationer rummer nemlig i sig selv kimen til personlig udvikling.

Som jeg ser det, er det at gå i terapi en gave som du giver dig selv, fordi arbejdet med at lære sig selv at kende på godt og ondt kan åbne døren til uudnyttede ressourcer og et liv i farver i stedet for gråtoner.

Et liv hvor bevidsthedens omdrejningspunkt flytter sig fra hovedet til hjertet:
Et liv, hvor du siger ja til dig selv og den du dybest set er.

Inspiration fra bloggen

 

Kom tættere på din partner

På vej rundt i hverdagens hamsterhjul oplever mange par, at det kun bliver til et ”Hej” og et flygtigt kys på kinden efter arbejde. Og når resten af dagens rutiner og logistik kører rundt med os, ender vi  til sidst ofte i hver sin ende af sofaen med hver sin mobil....

Sådan passer I på kærligheden og parforholdet i julen

Hvert år drømmer rigtig mange par om, at netop juledagene kan bringe parforholdet på ret køl igen. Vi drømmer inderligt om, at vi i den lange juleferie får tid til at se hinanden i øjnene, og få snakket om alt det, der drukner i hverdagens stress og manglende...

Kærlighed kræver følelsesmæssigt mod!

Når parforholdet skranter og sex og intimitet drukner i hverdagslogistik, er der i virkeligheden kun én vej frem. At åbne munden og sige det som det er!   Men ikke sådan som de fleste tror. A:” Jeg føler mig ikke elsket! (anklagende tonefald) B: ”Nå, hvorfor ikke det?...